Tag: สุขภาพ

14 เม.ย.53 อาการมือชาทั้งสองข้างชัดเจน เกิดขึ้นเมื่อวานเป็นครั้งที่ 2 ในรอบ 3 เดือน หรือที่ใครอาจเรียกว่าเหน็บชา เกิดขึ้นกับฝ่ามือทั้ง 2 ข้างนานหลายชั่วโมง ขณะพิมพ์งานก็ยังรู้สึกได้ ครั้งนี้บ่นให้ภรรยาฟัง เพราะเกรงว่าจะเป็นอย่างอื่น พฤติกรรมของผมในช่วงนี้คือ 1) ใช้มือยกแขนพิมพ์คอมพิวเตอร์จนดึกเกือบทุกวัน 2) เมื่อยไหล่ทั้งสองข้าง แต่ไม่รุนแรง ทนไปได้ในแต่ละวัน อย่างวันนี้ก็รู้สึก 3) บางวันต้องพัก เพราะเจ็บนิ้วชี้หรือนิ้วกลางที่ต้องใช้คลิ๊กเมาส์ 4) บางวันต้องพัก เพราะเจ็บอุ้งมือขวาจากการวางพื้นราบก่อนถึงเมาส์
      ค้นจากเน็ตพบว่า 1) อาการปวดและชาเกิดเนื่องจากมีความดันสูงในช่องอุโมงค์ที่เส้นประสาทลอดผ่านที่บริเวณฝ่ามือ เนื่องจากมีการอักเสบและการหนาตัวของเนื้อเยื่อพังผืดที่คลุมช่องอุโมงค์นี้เกิดการกดทับเส้นประสาท ในรายที่เป็นมากก็จะเกิดเนื้อเยื่อพังผืดบางๆ รัดเส้นประสาทอีกชั้นหนึ่ง ทำให้การรักษาด้วยยาไม่ได้ผล 2) ชามือ โดยส่วนใหญ่จะเป็นปัญหาของระบบประสาทส่วนปลายถูกกดทับ ที่สามารถรักษาหายได้ และกลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติ มือและแขนของคนเรา มีระบบเส้นประสาทไปเลี้ยง ให้ความรู้สึก 3 เส้น คือ 2.1 ) เส้นประสาทมีเดียม ให้ความรู้สึกด้านฝ่ามือของนิ้วหัวแม่มือ นิ้วชี้ นิ้วกลาง และครึ่งหนึ่งของนิ้วนางที่อยู่ติดกับนิ้วกลาง 2.2 ) เส้นประสาทอัลนาร์ ให้ความรู้สึกมือ ด้านนิ้วก้อยและครึ่งหนึ่งของนิ้วนางที่ติดนิ้วก้อย 2.3 ) เส้นประสาทเรเดียน ให้ความรู้สึกหลังมือ ของนิ้วหัวแม่มือ ครึ่งหนึ่งของนิ้วนาง เมื่อมีอาการชามือ ลองสังเกตให้แน่ชัดว่าชาตรงไหน จะได้ช่วยแพทย์ให้การวินิจฉัยโรคได้ง่ายขึ้น ถ้าชาด้านฝ่ามือของนิ้วหัวแม่มือ นิ้วชี้ นิ้วกลาง บางส่วนนิ้วนาง อาจจะเป็นนิ้วใดนิ้วหนึ่งหรือหลายนิ้ว เรียกว่า “พังผืดรัดเส้นประสาทที่ข้อมือ” หรือ “กลุ่มอาการเส้นประสาทถูกกดทับที่ข้อมือ”
     การปฏิบัติตนคือ รับประทานวิตามินบี 1, 6, 12 และบริหารร่างกายเป็นประจำ .. ในเวลาที่ยังเยียวยาได้ ผมคงต้องชะลอการใช้ร่างกายแบบไม่สมเหตุสมผลลงบ้างแล้ว จะได้มีไว้ใช้ตราบนานเท่านาน .. เผื่อว่าใครจะชวนให้มีชีวิตเป็นอมตะ ก็จะได้มีร่างที่เหมาะสม